Domingo

De novo acordando cedo... dessa vez para fazer a prova de certificação do banco (que nem estudei!!!). Acordei o Ivo e o convenci a me esperar terminar a prova, enquanto ele caminhava no Maracanã e tomava um café.

E foi mais ou menos isso que aconteceu. Fiz apenas 02 provas, nem me lembro quantas eram... Fiz a de crédito e de controles internos. Eram as que eu olhei e vi que dava pra fazer alguma coisa. As outras...nossa... sabia nem para onde iam...marketing, comércio exterior, TGA, ih... uns textos imensos... nem tentei. Fui a primeira a sair, obviamente...rs.

Cheguei em casa, fui fazer o almoço, que ficou muito bom, por sinal...rs. Minhas aptidões culinárias estão fruindo...rs. Bem, mais tarde fui caminhar na praia da Bica e tomar minha aguinha de coco...rs. Coisa chata, né...rs

Essa prova bem que poderia gerar uma folga... a gente perde parte do domingo pro banco, afinal, essa certificação é interna... Ia resolver um monte de pendências que ando empurrando com a barriga, principalmente relacionadas a faculdade...

JORNAL PESSOAL:

CAFE DA MANHA:

01 mamão - 01 ponto

01 xicara de cafe - 0 ponto

01 pão francês - 03 pontos

01 fatia de presunto - 0,5 ponto

01 polenguinho fibras e calcio - 0,5 ponto

LANCHE:

01 barra de frutas - 01 ponto

01 trio mousse de chocolate light - 01 ponto

ALMOÇO:

1/2 xícara de arroz - 02 pontos

1/2 xícara de feijão - 05 pontos

01 porção de carne - 03 pontos

1 xícara de legumes (cenoura, chuchu e beterraba) - 01 ponto

alface, tomate - 0 ponto

01 barra de fruta - 01 ponto

LANCHE:

01 água de coco - 0 ponto

01 suco light - 0 ponto

JANTAR:

02 fatias de presunto: 01 ponto

08 biscoitos água light - 02 pontos

01 xícara de café - 0 ponto

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 22

PONTOS DE ATIVIDADE FISICA: 02

PONTOS FLEX: 0

Que maravilha passar o domingo sem NENHUM ponto flex!!! Pelo menos serve para compensar os de ontem...rs.

Sábado, 12/04/2008

Acordei cedo, fui para a reunião, que já havia começado. Na verdade pus o celular para despertar um pouco tarde, afinal, queria aproveitar um pouco a cama... Bem, fui me pesar e consegui eliminar 800gr.!!! Que é uma vitória para mim!!! Depois de duas longas e tenebrosas semanas, finalmente a balança sorriu para mim, até a Ângela falou... saiu do platô, né... Graças a Deus saí!!!!

Bem, é lógico que o diário foi super importante para mim, as mensagens das meninas, o fato de eu ter mudado meus hábitos, mexendo meu corpo com alguma atividade física, sempre faz diferença!!!

Daí, saí da reunião, fui abastecer o carro, calibrar os pneus... hoje é dia de cuidar do carrinho mesmo...rs. Almocei com o Ivo em casa mesmo e fui caminhar mais tarde na praia da Bica (finalmente, né?!) Depois de 01 semana tentando caminhar, sem sucesso, finalmente consigo! E aproveitei para tomar uma agua de coco, tudo de bom!

Depois levei o carro para dar uma lavada nele... apesar de achar que é um excelente exercício físico, tenho que mandar lavar, pois não tenho aspirador em casa, e o carro estava meio sujinho por dentro. Bem, carrinho lavado, fui fazer umas comprinhas no mercado e fazer minhas unhas, que estavam um caco... Quando terminei isso tudo, voltei para casa, era pouco mais de 8 da noite, e fui fazer a carne para a gente mastigar com pão na partidinha de buraco. Cervejinha é um perigo mesmo...rs. Bem, e nem houve fim da partida, pois o Ivo sentiu e viu que a sorte estava para o meu lado e jogou a toalha...rs. Eu já estava lesinha, lesinha...rs.

CAFE DA MANHA:

01 mamão - 01 ponto

ALMOÇO:

03 colheres de feijão tropeiro - 04 pontos

3/4 xícara de arroz - 03 pontos

salada de alface, tomate e cebola - 0 ponto

01 porção de carne com legumes - 03 pontos

01 copo de guaraná zero - 0 ponto

01 trio mousse de chocolate - 01 ponto

LANCHE:

01 água de coco - 0 ponto

01 coca zero - 0 ponto

JANTAR:

2 1/2 cervejas - 07 pontos

2 1/3 pão francês - 07 pontos

2 porções de carne - 08 pontos

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 34

PONTOS DE ATIVIDADE FISICA: 01

PONTOS FLEX: 12

Essas cervejas me acabam...rs. E já se foram 12 pontos flex!!! Tenho que segurar legal o resto da semana!!! Sem deixar a peteca cair!!!!

Sexta-feira, 11/04/2008

Finalmente um solzinho depois de ontem... Tenho que confessar que tive até medo, enquanto estava tomando banho, dos relâmpagos e trovões de ontem a noite. Para variar, faltou energia, e só voltou quando já estava no 10º sono. Finalmente CAMA!!! Não dormi o suficiente, mas dormi um pouco mais que os dias anteriores, o que já é alguma coisa.

O dia hoje foi longo...

Tive que acordar cedo por causa da faculdade e cheguei ao trabalho cedo também. Hoje não fiz oficialmente nada de atividade física, mas andei muito durante o dia, enfim, trechos de caminhada, e considerei 01 ponto por isso.

Cheguei na faculdade atrasada, porque o ônibus não chegava nunca, e fui embora sem ele ter chegado mesmo... optei por pegar um 498... não entendi nada, já que o 350 tem um monte... mas me deixou na mão legal... bom que descobri que o 498 é melhor que ele. O entorno da faculdade é uma maravilha sexta a noite! Barzinhos (improvisados ou não), muita gente, chopp e cerveja rolando adoidado... Diabinho deve ficar tentando as pessoas direto: "vai estudar não... vem tomar um chopp aqui...rs" Bem, confesso que até eu fiquei tentada, mas o anjinho falou mais alto...rs.

Dureza foi ficar a aula inteira sem cochilar...caramba, que sono é esse!!! Foi difícil demais manter os olhos abertos, principalmente no final da aula. Quando finalmente acabou, o Ivo foi me pegar e voltamos para casa de moto. É bom andar de moto, mas à noite não achei muito legal, não... Muito movimento, pessoal não respeita muito moto, eu diria que foi uma viagem meio tensa, pelo menos para mim, que não estou acostumada a isso. Quando fui de dia para o centro com o Ivo, foi muito mais tranquilo.

E ainda fomos para o La Playa tomar um chopp. Estava acabada, mas fui ainda assim. Até porque se eu não fosse, Ivo iria sozinho, e eu não estava muito a fim de deixá-lo sozinho no La Playa sábado a noite...rs. Bem, fiquei meio preocupada com a balança de sábado... não gosto de me pesar gastando flex no dia anterior, mas e o jeito???

Bem, pior é saber que não vou poder nem dormir direito, nem sabado nem domingo... sábado por conta da reunião, e domingo por conta da prova de certificação... essa semana tem que passar rápido para eu merecer o descanso do feriadão...rs.

JORNAL PESSOAL:

CAFE DA MANHA:

01 mamao - 01 ponto

LANCHE:

01 cafe com açúcar - 01 ponto

02 fatias de pao light - 02 pontos

01 fatia de presunto - 0,5 ponto

01 polenguinho fibras e calcio - 0,5 ponto

ALMOÇO:

1 xícara de macarrao - 03 pontos

01 fatia de carne assada - 04 pontos

1/2 xícara de molho de tomate - 03 pontos

01 kiwi - 0 ponto

01 barra de frutas - 02 pontos

LANCHE:

01 trio mousse de chocolate - 01 ponto

LANCHE (na faculdade):

01 suco light - 0 ponto

01 bolo light - 02 pontos

NO BAR:

01 chopp - 03 pontos

01 coca zero - 0 ponto

06 azeitonas grandes - 01 ponto

torradinhas de pão francês - 02 pontos

2 colheres de patê - 02 pontos

06 quadradinhos de queijo prato - 02 pontos

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 30

PONTOS DE ATIVIDADE FISICA: 01

PONTOS FLEX: 08

Abandonei mesmo...rs

04 dias acumulados sem postar no blog... que horror!!!

Estou quase me esquecendo daqui depois que comecei a frenquentar o diário do orkut... também pudera... a interatividade lá é MUUUUITO maior, e sinceramente, é bem mais simples também.

Mas não vou abandonar meu blog não, até porque aqui é um complemento de lá, já que tenho que ser bem resumida lá, coisa bem difícil para uma pessoa prolixa como eu...

Estamos em que dia mesmo???Rs.

Ah... dia 10/04/2008, quinta-feira.

Vamos primeiro ao diário alimentar:

CAFE DA MANHA:

01 mamão - 01 ponto

02 fatias de pão light - 02 pontos

02 fatias de presunto sem capa de gordura - 01 ponto

01 polenguinho fibras e cálcio - 0,5 ponto

01 xicara de cafe - 0 ponto

LANCHE:

01 cafezinho com açúcar - 0,5 ponto

ALMOÇO:

1/2 xícara de feijão - 02 pontos

1/2 xícara de arroz - 02 pontos

01 xícara de beterraba, chuchu e cenoura - 0,5 ponto

alface - 0 ponto

02 coxas de frango sem pele - 03 pontos

01 coca zero - 0 ponto

01 barra de frutas - 02 pontos

LANCHE:

01 suco light - 0 ponto

01 bolo light - 02 pontos

01 xicara de cafe - 01 ponto

2/3 pão francês - 02 pontos

01 iogurte light - 01 ponto

JANTAR:

01 goiaba - 0 ponto

1/2 xicara de uvas - 0,5 ponto

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 21

PONTOS DE ATIVIDADE FISICA: 02

PONTOS FLEX: 0

Acordei hoje só Deus sabe como... depois de duas noites mal dormidas, a cama me deu um abraço tão forte e gostoso e eu tive que escapar no meio desse abraço...

Bem, pelo menos recebi alguns elogios no trabalho, por causa da calça nova. Não exatamente por causa da calça...rs. Mas minhas calças, sem exceção, estão folgadas, e é diferente quando você põe algo "normal" no corpo. Revela o corpo como ele é. Roupa folgada dá a impressão de que você está mais gorda do que você é. Com isso, já ganhei esse dia...rs. Porque eu estava precisando mesmo de um ânimo, com esse cansaço todo.

Hoje não caminhei no trabalho, pois aqui no Rio fez um sol de rachar, daí deixei para caminhar na praia, quando saísse do trabalho, pois ninguem merece voltar suando que nem condenada. Bem, o negócio foi por água abaixo, porque começou a chover o final do dia, daí de novo tive que desistir de caminhar na Praia da Bica (e tomar uma água de coco!) para caminhar novamente na garagem...rs. Bem, pelo menos não tinha carro nenhum, deu para caminhar mais acelerado (30 minutos-moderado).