Recomeço

Logo pela manhã fui a reunião dos Vigilantes do Peso. Passei a semana inteira seguindo direitinho o programa, 22 pontos diários e usei 30 pontos flex (contados rigorosamente) no domingo. Não bebi chopp durante a semana, e olha que saí duas vezes com o Ivo! Chegou a hora de encarar a balança...

Pisei confiante, e para a minha surpresa, emagreci apenas 200gr.!!!! Sinceramente... fiquei tão decepcionada... Passei fevereiro inteiro sem anotar os pontos que comia, talvez até tenha ultrapassado os flex em alguns momentos... e estava perdendo 500gr... 800gr... Esta semana que fiz o jornal pessoal todos os dias, fiz atividade física 3 vezes, enfim... gerou apenas 200gr de perda... Bem, tentei não me desanimar, e também não vou deixar que isso me faça mudar de idéia quanto a fazer jornal pessoal e me manter dentro dos pontos permitidos. Vou continuar no pique e vou aguardar os resultados na próxima semana, é o melhor que faço. DESISITIR NUNCA!!!!!

De tudo ficam três coisas:
A certeza de que estamos sempre começando
A certeza de que precisamos continuar
A certeza de que seremos interrompidos antes do terminar
Portanto, devemos:
Fazer da interrupção um caminho novo
Da queda, um passo de dança
Do medo, uma escada
Do sonho, uma ponte
Da procura, um encontro
(Fernando Sabino)

JORNAL PESSOAL:

CAFÉ DA MANHÃ:

01 xícara de café - 0 ponto

1/2 mamão papaya - 0,5 ponto

02 fatias de pão light - 02 pontos

01 fatia de queijo minas light - 01 ponto

ALMOÇO:

01 xícara de arroz - 04 pontos

3/4 xícara de feijão - 3 pontos

Carnes de feijão - 05 pontos

01 coca zero - 0 ponto

01 trio mousse de chocolate light - 01 ponto

Lanche 01: 1 1/2 xícara de uvas - 1,5 pontos

Lanche 02: 01 suco light - 0 ponto

Lanche 03: 01 Choco Milk Light - 01 ponto + 01 bolo light - 02 pontos

Lanchão:

2 1/3 pão francês - 07 pontos

Maionese light + creme de cebola - 05 pontos

02 cervejas - 06 pontos

Frango a pasarinho no forno - 06 pontos

Total de pontos do dia: 45

Pontos permitidos: 22 + 23 Pontos Flex

À noite teve partidinha básica de buraco, com cerveja, torradinhas e frango a passarinho. Infelizmente perdi, mesmo com o Ivo se queimando em febre (38,8 graus), ele ainda encontrou forças para jogar comigo e ganhar ainda por cima..rs (se fosse eu, já estaria na cama há muito tempo...)! Agora vou cuidar de momô, nada mais justo...rs.