Segunda-feira

Acordei cedinho e fiquei na internet!!! Não posso fazer isso, se não me esqueço da hora! E quase que me dou mal, pois cheguei ao banco era 9:22h, ou seja, mais 8 minutos e não consigo dar entrada no meu ponto. Ainda mais agora que o Gerente Geral proibiu autorizar entrada depois do atraso permitido (meia hora).

Hoje é aniversário da Roniza e à tarde teve comemoração. Já sabendo disso, vigilante que sou..rs, almocei uma salada com nuggets no Mc Donald's, pois o almoço tinha que ser magrinho. Foi encomendada a torta crocante da Tia Solange e fica difícil resistir a um pedacinho dela.

Nem comentei aqui, mas ontem ganhei uma caixa de bombons da minha cunhada, Zélia. Deixei ela fechadinha até hoje. Levei pro trabalho, tirei 03 bombons para mim. Vi quais que tinham menos pontos e escolhi o Sensação, Diplomata e Chandele, com 01 ponto cada, e distribuí o resto pra galera, juntamente com o amendoim que ficou aqui em casa. E o pessoal como colabora muito com a minha dieta, fez questão de não deixar eu levar nadinha pra casa de volta...rs.

Deixei uma parte do tempo para atualizar meu curriculum interno e acrescentei alguns pontinhos preciosos!!! Daqui a 1 ano quando terminar a minha pós, vou ficar bem preparada para as concorrências que surgirem, considerando que farei bastante curso nesse ínterim.

JORNAL PESSOAL:

CAFE DA MANHA:

01 banana - 01 ponto

02 fatias de pão light - 02 pontos

05 fatias de tranchet light - 01 ponto

LANCHE:

01 Sensação e 01 Diplomata - 02 pontos

ALMOÇO:

01 salad shaker - 01 ponto

01 molho tomate - 01 ponto

04 nuggets - 04 pontos

01 coca zero - 0 ponto

01 chandelle - 01 ponto

LANCHE:

1/2 fatia de pavê crocante - 04 pontos

01 suco light - 0 ponto

JANTAR:

01 creamy light - 01 ponto

01 xicara de cafe - 0 ponto

08 biscoitos água light - 02 pontos

01 polenguinho fibras e cálcio - 0,5 ponto

07 fatias de tranchet light - 1,5 ponto

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 22

Resistir àquela torta crocante é difícil. Tão difícil que vou por a foto dela aqui só para vocês sentirem a dificuldade. Mas a gente não desiste nunca e como dizem na comunidade no orkut, o primeiro pedaço tem o mesmo gosto que o segundo. E como a gente tem que ser forte nessas horas, meia fatia foi suficiente para dizer chega!!!rs. Porque se a gente fraquejar, essa meia fatia rapidinho vira uma, duas... é o lapso tranformando-se no colapso!!! E a culpa vem junto, sem dúvida!!!

Pra quem está curioso, esse pavê é feito em camadas de biscoito maisena; um creme com leite condensado; e doce de leite, alternadamente. Uma perdição...rs.

E o melhor é saber que a gente vai conviver todos os dias com esses apelos e que todos os dias a gente tem que saber o momento certo de apreciá-los. Ignorar os nossos pontos fracos não adianta, o importante e correto é aprender a conviver com eles de forma racional. A vigilância é eterna!!!

Churrasco 23/03/2008

Hoje acordamos cedo. Ivo foi caminhar e eu, sinceramente, não estava com muita vontade de fazer o mesmo, então fiquei em casa e aproveitei para dar uma regulada no computador, pois não estava abrindo nenhum programa do Office.

Às 11:30h a gente saiu de casa rumo à casa da Zélia, minha cunhada, na Tijuca. Hoje teve churrasco de Páscoa lá. Fez um dia de sol aqui no Rio, com direito a uma chuvinha passageira já à noite. E o churrasco estava ótimo! Passamos o dia inteiro conversando, tomando um sol, piscina, bingo, vendo as fotos do noivado do Vanderson... enfim, foi um dia bem legal!

À noite falei com meus pais ao telefone. Mainha ainda está sentindo dores no ombro e vai procurar um especialista para analisar mais de perto a situação dela. Painho está bem e minha irmã estava viajando, passou uns dias em Pipa, olha que maravilha!!! Foi com as amigas e devem ter se esbaldado na praia, no forró e no Ice, na cerveja... hehehe. Essa foto "roubei" do orkut dela. Putz, que saudade dessas praias do nordeste e da minha irmãzinha também! Nunca fui a Pipa, mas todo mundo diz que é maravilhoso lá.

Bem, vamos ao jornal pessoal de hoje...

JORNAL PESSOAL:

CAFE DA MANHÃ:

01 mamão - 01 ponto

01 colher de amendoim - 02 pontos

02 fatias de pão light - 02 pontos

05 fatias de tranchet light - 01 ponto

CHURRASCO:

pão com alho - 04 pontos

carne - 04 pontos

linguiça - 02 pontos

queijo - 01 ponto

batata frita - 02 pontos
arroz - 02 pontos
maionese - 04 pontos

farofa - 03 pontos

cerveja - 06 pontos

guarana zero - 0 ponto

amendoim - 06 pontos

LANCHE: 01 goiaba - 0 ponto

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 40

PONTOS FLEX: 18

Bem, fiz uma estimativa dos pontos, mas acho que está bem realista.

Como já havia utilizado 7 pontos flex ontem, restaram ainda 10 pontos até sexta-feira.

Fiz o amendoim ontem e ficou muito bom (aquele amendoim doce que vende muito no centro da cidade). Vou postar a receita, para quem quiser fazer. É mega ultra calórico, pois só o amendoim, já carrega uma quantidade de pontos de cair o queixo, mas é gostoso, e o negócio é não comer com exagero. Melhor fazer quando tem muita gente pra comer...rs.

500gr. de amendoim cru com casca

01 xícara de água

1 1/2 xícara de açúcar

02 colheres de chocolate em pó ou achocolatado ou groselha

Colocar tudo em uma panela, levar ao fogo médio e mexer sempre até secar completamente a calda. Retirar do fogo, espalhar os amendoins em um tabuleiro e levar ao forno em alta potência por 10 minutos ou até ficar bem crocante.

Bem fácil, não é mesmo?