Hoje acordei cedo, muito cedo 6h da madrugada, fui ao centro da cidade, fazer um curso do banco. Uma tortura para ir e eu quase "pedi pra sair" na volta. Um engarrafamento monstruoso por causa de um acidente com um caminhão (?) próximo ao acesso a Niterói. Saí de lá às 17:40h e só consegui chegar em casa às 19:10h.
Bem, o curso foi bom, mas muito cansativo, parecia uma "bizurada". Tipo, trezentas mil coisas a falar em muito pouco tempo, a mente começa a não funcionar direito com tanta informação.
Meu cotovelo doeu pra caramba hoje, ainda está doendo, mas estou deixando ele meio imóvel enquanto digito. Hoje também recebi os resultados do exame de sangue e, infelizmente, continua tudo igual. A anemia acho que piorou. Eu tava tomando combirom (ferro), mas parei há umas 2 semanas, sei lá porque...rs. Tenho que voltar a tomar isso! Nada mudou com relação às enzimas, mas deu tudo ótimo no resto (colesterol, triglicerídeos...).
Tenho que aguardar a consulta agora. Marquei as duas médicas para o dia 22 e nem me lembrei que dia 23 é feriado aqui no Rio! E também que o Ivo me chamou para a gente ir a Araruama nesse feriadão de abril. Será que a agência me libera dia 22? Seria perfeito se eu pudesse usufruir da folga da certificação para enforcar a segunda-feira do feriado prolongado.
JORNAL PESSOAL:
CAFE DA MANHA:
01 mamão - 01 ponto
02 fatias de pão light - 02 pontos
01 fatia de queijo minas light - 01 ponto
LANCHE: 01 trio mousse de chocolate light - 01 ponto
ALMOÇO:
1/2 xíccara de feijão - 02 pontos
1/2 xícara de arroz - 02 pontos
1 1/2 porção de carne + óleo da fritura (?) - 06 pontos
legumes - 01 ponto
alface + tomate - 0 ponto
LANCHE:
02 barras supino light - 02 pontos
01 bolo light - 02 pontos
01 xícara de cafe com açúcar - 01 ponto
JANTAR:
01 copo se suco de uva - 0 ponto
goiabada diet - 1 ponto
TOTAL DE PONTOS DO DIA: 22
