Que maravilha, hoje finalmente é sexta-feira!!!
Sábado e domingo para descansar, aproveitando que o clima esfriou um pouco, tá chovendo... vou me acabar naquela cama, dormir e ficar deitada até a cama me expulsar.
O engarrafamento da ida e da volta do trabalho não me estressaram, fiz tudo no meu ritmo hoje, fiz curso tambem, para desopilar um pouco. Foi um dia tranquilo para mim.
Amanhã é dia de reunião dos Vigilantes, vamos ver o que vai dar.
JORNAL PESSOAL:
CAFE DA MANHA:
01 mamão - 01 ponto
02 fatias de pão integral light - 02 pontos
02 fatias de presunto - 01 pontos
01 poleguinho fibras e calcio - 0,5 ponto
01xícara de cafe - 0 ponto
LANCHE: 01 xícara de uvas - 01 ponto
ALMOÇO: 1/2 xícara de feijão - 02 pontos + 1/2 xícara de arroz - 02 pontos + cenoura, milho verde e ervilha - 01 ponto + 02 bifes - 06 pontos + gordura da comida - 01 ponto + guaraná zero - 0 ponto + 01 picolé molico - 0 ponto
LANCHE: 01 iogurte light - 01 ponto + 01 bolo light - 02 pontos + 01 suco light - 0 ponto
LANCHE 02: 1 1/2 xícara de uvas - 1,5 ponto
Total de pontos do dia: 22
Como minhas fotos estão apenas no orkut, vou colocar meu ANTES e DURANTE aqui no blog também.
