Sábado, 12/04/2008

Acordei cedo, fui para a reunião, que já havia começado. Na verdade pus o celular para despertar um pouco tarde, afinal, queria aproveitar um pouco a cama... Bem, fui me pesar e consegui eliminar 800gr.!!! Que é uma vitória para mim!!! Depois de duas longas e tenebrosas semanas, finalmente a balança sorriu para mim, até a Ângela falou... saiu do platô, né... Graças a Deus saí!!!!

Bem, é lógico que o diário foi super importante para mim, as mensagens das meninas, o fato de eu ter mudado meus hábitos, mexendo meu corpo com alguma atividade física, sempre faz diferença!!!

Daí, saí da reunião, fui abastecer o carro, calibrar os pneus... hoje é dia de cuidar do carrinho mesmo...rs. Almocei com o Ivo em casa mesmo e fui caminhar mais tarde na praia da Bica (finalmente, né?!) Depois de 01 semana tentando caminhar, sem sucesso, finalmente consigo! E aproveitei para tomar uma agua de coco, tudo de bom!

Depois levei o carro para dar uma lavada nele... apesar de achar que é um excelente exercício físico, tenho que mandar lavar, pois não tenho aspirador em casa, e o carro estava meio sujinho por dentro. Bem, carrinho lavado, fui fazer umas comprinhas no mercado e fazer minhas unhas, que estavam um caco... Quando terminei isso tudo, voltei para casa, era pouco mais de 8 da noite, e fui fazer a carne para a gente mastigar com pão na partidinha de buraco. Cervejinha é um perigo mesmo...rs. Bem, e nem houve fim da partida, pois o Ivo sentiu e viu que a sorte estava para o meu lado e jogou a toalha...rs. Eu já estava lesinha, lesinha...rs.

CAFE DA MANHA:

01 mamão - 01 ponto

ALMOÇO:

03 colheres de feijão tropeiro - 04 pontos

3/4 xícara de arroz - 03 pontos

salada de alface, tomate e cebola - 0 ponto

01 porção de carne com legumes - 03 pontos

01 copo de guaraná zero - 0 ponto

01 trio mousse de chocolate - 01 ponto

LANCHE:

01 água de coco - 0 ponto

01 coca zero - 0 ponto

JANTAR:

2 1/2 cervejas - 07 pontos

2 1/3 pão francês - 07 pontos

2 porções de carne - 08 pontos

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 34

PONTOS DE ATIVIDADE FISICA: 01

PONTOS FLEX: 12

Essas cervejas me acabam...rs. E já se foram 12 pontos flex!!! Tenho que segurar legal o resto da semana!!! Sem deixar a peteca cair!!!!