Finalmente um solzinho depois de ontem... Tenho que confessar que tive até medo, enquanto estava tomando banho, dos relâmpagos e trovões de ontem a noite. Para variar, faltou energia, e só voltou quando já estava no 10º sono. Finalmente CAMA!!! Não dormi o suficiente, mas dormi um pouco mais que os dias anteriores, o que já é alguma coisa.
O dia hoje foi longo...
Tive que acordar cedo por causa da faculdade e cheguei ao trabalho cedo também. Hoje não fiz oficialmente nada de atividade física, mas andei muito durante o dia, enfim, trechos de caminhada, e considerei 01 ponto por isso.
Cheguei na faculdade atrasada, porque o ônibus não chegava nunca, e fui embora sem ele ter chegado mesmo... optei por pegar um 498... não entendi nada, já que o 350 tem um monte... mas me deixou na mão legal... bom que descobri que o 498 é melhor que ele. O entorno da faculdade é uma maravilha sexta a noite! Barzinhos (improvisados ou não), muita gente, chopp e cerveja rolando adoidado... Diabinho deve ficar tentando as pessoas direto: "vai estudar não... vem tomar um chopp aqui...rs" Bem, confesso que até eu fiquei tentada, mas o anjinho falou mais alto...rs.
Dureza foi ficar a aula inteira sem cochilar...caramba, que sono é esse!!! Foi difícil demais manter os olhos abertos, principalmente no final da aula. Quando finalmente acabou, o Ivo foi me pegar e voltamos para casa de moto. É bom andar de moto, mas à noite não achei muito legal, não... Muito movimento, pessoal não respeita muito moto, eu diria que foi uma viagem meio tensa, pelo menos para mim, que não estou acostumada a isso. Quando fui de dia para o centro com o Ivo, foi muito mais tranquilo.
E ainda fomos para o La Playa tomar um chopp. Estava acabada, mas fui ainda assim. Até porque se eu não fosse, Ivo iria sozinho, e eu não estava muito a fim de deixá-lo sozinho no La Playa sábado a noite...rs. Bem, fiquei meio preocupada com a balança de sábado... não gosto de me pesar gastando flex no dia anterior, mas e o jeito???
Bem, pior é saber que não vou poder nem dormir direito, nem sabado nem domingo... sábado por conta da reunião, e domingo por conta da prova de certificação... essa semana tem que passar rápido para eu merecer o descanso do feriadão...rs.
JORNAL PESSOAL:
CAFE DA MANHA:
01 mamao - 01 ponto
LANCHE:
01 cafe com açúcar - 01 ponto
02 fatias de pao light - 02 pontos
01 fatia de presunto - 0,5 ponto
01 polenguinho fibras e calcio - 0,5 ponto
ALMOÇO:
1 xícara de macarrao - 03 pontos
01 fatia de carne assada - 04 pontos
1/2 xícara de molho de tomate - 03 pontos
01 kiwi - 0 ponto
01 barra de frutas - 02 pontos
LANCHE:
01 trio mousse de chocolate - 01 ponto
LANCHE (na faculdade):
01 suco light - 0 ponto
01 bolo light - 02 pontos
NO BAR:
01 chopp - 03 pontos
01 coca zero - 0 ponto
06 azeitonas grandes - 01 ponto
torradinhas de pão francês - 02 pontos
2 colheres de patê - 02 pontos
06 quadradinhos de queijo prato - 02 pontos
TOTAL DE PONTOS DO DIA: 30
PONTOS DE ATIVIDADE FISICA: 01
PONTOS FLEX: 08
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